practicar running o triatlon disminuye los riesgos cardiovasculares

Este estudio, realizado por el investigador de la Universidad Europea Alejandro Lucía junto con el especialista en Ciencias de la Actividad Física Jonatan R. Ruiz y un catedrático de la prestigiosa Clínica Mayo, Michael Joyner, y publicado en formato de debate, rechaza las conclusiones obtenidas por el cardiólogo S. Nattel, que apunta a los posibles efectos perjudiciales del ejercicio de resistencia para el corazón humano. Por el contrario, Lucía y sus compañeros de investigación defienden que “no hay pruebas sólidas para apoyar la idea de que la práctica intensa de ejercicios de resistencia aumenta el riesgo de sufrir patologías o daños cardiovasculares permanentes”.

Estos investigadores afirman, por tanto, que las competiciones de resistencia extrema como los maratones o los cada vez más populares ironmans no suponen necesariamente un riesgo cardiovascular. Todo lo contrario, ya que, según el estudio, los efectos positivos de este deporte parecen compensar cualquier disfunción cardíaca transitoria. De hecho, se ha demostrado que los ultra maratonianos con una larga carrera profesional tienen una excelente salud cardiovascular, con grandes arterias coronarias y una impresionante reserva vasodilatadora.
 

fuente: www.cmdsport.com